Нормативы общей физической, специальной физической подготовки

Скорость

Бег на 15 м с высокого старта

(не более 2,53 с)

Бег на 15 м с высокого старта

(не более 2,80 с)

Бег на 15 м с хода

(не более 2,14 с)

Бег на 15 м с хода

(не более 2,40 с)

Бег на 30 м с высокого старта

(не более 4,60 с)

Бег на 30 м с высокого старта

(не более 4,90 с)

Бег на 30 м с хода

(не более 4,30 с)

Бег на 30 м с хода

(не более 4,55 с)

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

(не менее 2 м 10 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 1 м 90 см)

Тройной прыжок

(не менее 6 м 60 см)

Тройной прыжок

(не менее 6 м 20 см)

Прыжок в высоту без взмаха рук

(не менее 18 см)

Прыжок в высоту без взмаха рук

(не менее 12 см)

Прыжок в высоту со взмахом рук

(не менее 27 см)

Прыжок в высоту со взмахом рук

(не менее 20 см)

Сила

Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы

(не менее 9 м)

Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы

(не менее 6 м)