Нормативы общей физической, специальной физической подготовки

Скорость

Бег на 15 м с высокого старта

(не более 2,8 с)

Бег на 15 м с высокого старта

(не более 3 с)

Бег на 15 м с хода

(не более 2,4 с)

Бег на 15 м с хода

(не более 2,6 с)

Бег на 30 м с высокого старта

(не более 4,9 с)

Бег на 30 м с высокого старта

(не более 5,1 с)

Бег на 30 м с хода

(не более 4,6 с)

Бег на 30 м с хода

(не более 4,8 с)

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

(не менее 1 м 90 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 1 м 70 см)

Тройной прыжок

(не менее 6 м 20 см)

Тройной прыжок

(не менее 5 м 80 см)

Прыжок в высоту без взмаха рук

(не менее 12 см)

Прыжок в высоту без взмаха рук

(не менее 10 см)

Прыжок в высоту со взмахом рук

(не менее 20 см)

Прыжок в высоту со взмахом рук

(не менее 16 см)

Сила

Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы

(не менее 6 м)

Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы

(не менее 4 м)