Нормативы общей физической, специальной физической подготовки

Скорость

Бег 100 м

(не более 15,3 с)

Бег 60 м

(не более 10,8 с)

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

(не менее 190 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 167 см)

Выносливость

Бег 1000 м

(не более 3 мин 45 с)

Бег 800 м

(не более 3 мин 35 с)

Бег на лыжах классическим стилем 5 км

(не более 21 мин)

Бег на лыжах классическим стилем 3 км

(не более 15 мин 20 с)

Бег на лыжах классическим стилем 10 км

(не более 44 мин)

Бег на лыжах классическим стилем 5 км

(не более 24 мин)

Бег на лыжах свободным стилем 5 км

(не более 20 мин)

Бег на лыжах свободным стилем 3 км

(не более 14 мин 30 с)

Бег на лыжах свободным стилем 10 км

(не более 42 мин)

Бег на лыжах свободным стилем 5 км

(не более 23 мин 30 с)