Нормативы общей физической, специальной физической подготовки

Скорость

Бег 100 м

(не более 13,1 с)

-

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

(не менее 250 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 210 см)

Выносливость

Бег 1000 м

(не более 3 мин)

Бег 800 м

(не более 2 мин 35 с)

Кросс 3 км

(не более 10 мин 10 с)

Кросс 2 км

(не более 8 мин 15 с)

Бег на лыжах классическим стилем 5 км

(не более 15 мин 40 с)

Бег на лыжах классическим стилем 3 км

(не более 10 мин 30 с)

Бег на лыжах классическим стилем 10 км

(не более 32 мин 45 с)

Бег на лыжах классическим стилем 5 км

(не более 17 мин 40 с)

Бег на лыжах свободным стилем 5 км

(не более 14 мин 45 с)

Бег на лыжах свободным стилем 3 км

(не более 9 мин 45 с)

Бег на лыжах свободным стилем 10 км

(не более 30 мин 55 с)

Бег на лыжах свободным стилем 5 км

(не более 17 мин)