Приказ Роспотребнадзора от 07.07.2020 N 379 "Об утверждении обучающих (просветительских) программ по вопросам здорового питания" (вместе с "Обучающей (просветительской) программой по вопросам здорового питания для детей дошкольного возраста",...

Таблица 5. Соотношение основных пищевых веществ в суточных рационах спортсменов (%)

Группа видов спорта

Белок

Жиры

Углеводы

Скоростно-силовые

17 - 18

30

52 - 53

Циклические

14 - 15

25

60 - 61

Сложно-координационные

15

28

57

Спортивные единоборства

17 - 18

29

53 - 54

Игровые

15 - 17

27 - 28

55 - 58

Средние

16

28

56

Соотношение пищевых веществ у спортсменов Питьевой режим