Тема 1.1. Что такое правильное питание? Контроль за своим питанием

Тема 1.1.

Что такое правильное питание? Контроль за своим питанием

Лекция 1. Базовые принципы здорового питания. Рацион: калорийность, индекс массы тела. Режим питания. Потребление воды. Ограничения (соль, сахар, трансжиры).