Для женщин

1.

Объем физической нагрузки (%), в том числе

67 - 93

55 - 77

45 - 64

40 - 60

1.1.

Общая физическая подготовка (%)

60 - 81

16 - 24

8 - 13

8 - 13

1.2.

Специальная физическая подготовка (%)

16 - 23

17 - 24

17 - 26

1.3.

Участие в спортивных соревнованиях (%)

1 - 3

3 - 5

7 - 10

7 - 10

1.4.

Техническая подготовка (%)

6 - 9

20 - 25

13 - 17

8 - 11

2.

Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%)

3 - 5

12 - 17

12 - 19

12 - 17

3.

Инструкторская и судейская практика (%)

-

-

4 - 6

4 - 6

4.

Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)

1 - 2

4 - 6

9 - 11

10 - 17