3. Нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных разрядов
3. Нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных разрядов.
КМС выполняется с 14 лет,
I - III спортивные разряды,
юношеские спортивные разряды - с 11 лет.
|
N п/п
|
Спортивная дисциплина
|
Степень поражения, составляющие спортивной дисциплины
|
Длина составляющих спортивной дисциплины (км)
|
Единицы измерения
|
Норма (не более)
|
|
Спортивные разряды
|
Юношеские спортивные разряды
|
|
КМС
|
I
|
II
|
III
|
I
|
II
|
III
|
|
М
|
Ж
|
М
|
Ж
|
М
|
Ж
|
М
|
Ж
|
М
|
Ж
|
М
|
Ж
|
М
|
Ж
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
1
|
Триатлон
|
Плавание + велогонка + бег)
|
1,5 + 40 + 10
|
ч. мин: с
|
2.05:00
|
2.18:00
|
2.15:00
|
2.30:00
|
2.26:00
|
2.42:00
|
2.38:00
|
2.55:00
|
|
|
|
|
|
|
|
2
|
Триатлон - спринт
|
Плавание + велогонка + бег
|
0,15 + 4 + 1
|
мин: с
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16:00
|
19:00
|
17:00
|
20:00
|
21:00
|
39:30
|
|
0,25 + 6,5 + 1,7
|
мин: с
|
|
|
|
|
25:30
|
29:30
|
27:30
|
32:00
|
29:30
|
34:40
|
31:30
|
37:00
|
33:30
|
39:30
|
|
0,3 + 8 + 2
|
мин: с
|
25:30
|
28:30
|
27:00
|
31:00
|
29:00
|
34:00
|
31:00
|
37:00
|
33:00
|
40:00
|
35:00
|
43:00
|
37:00
|
46:00
|
|
0,5 + 13 + 3,5
|
ч. мин: с
|
0.43:30
|
0.49:30
|
0.46:30
|
0.53:30
|
0.49:30
|
0.58:00
|
0.53:30
|
1.03:00
|
0.57:0
|
1.08:00
|
1.01:00
|
1.13:00
|
1.05:00
|
1.18:00
|
|
0,75 + 20 + 5
|
ч. мин: с
|
1.01:00
|
1.07:30
|
1.06:00
|
1.13:30
|
1.11:00
|
1.19:30
|
1.16:0
|
1.25:30
|
|
|
|
|
|
|
|
3
|
Триатлон - эстафета (3 чел.)
|
Плавание + велогонка + бег
|
Для одного спортсмена (этапа эстафеты) 0,3 + 8 + 2
|
мин: с
|
|
|
|
|
29:00
|
34:00
|
31:00
|
37:00
|
33:00
|
40:00
|
35:00
|
43:00
|
37:00
|
46:00
|
|
4
|
Триатлон - эстафета (2 м + 2 ж)
|
Плавание + велогонка + бег
|
Для одного спортсмена (этапа эстафеты) 0,25 + 5 + 1,5
|
мин: с
|
|
|
|
|
24:00
|
27:00
|
25:00
|
29:00
|
27:30
|
32:40
|
30:00
|
35:00
|
32:00
|
37:00
|
|
5
|
Триатлон - длинная дистанция (велогонка 100 - 200 км)
|
Плавание + велогонка + бег
|
3,8 + 180 + 42,2
|
ч. мин: с
|
10.00:00
|
11.00:00
|
10.30:00
|
11.40:00
|
11.00:00
|
12.20:00
|
12.30:00
|
13.30:00
|
|
|
|
|
|
|
|
6
|
Триатлон - средняя дистанция (велогонка 80 - 90 км)
|
Плавание + велогонка + бег
|
1,9 + 90 + 21,1
|
ч. мин: с
|
4.10:00
|
4.45:00
|
4.30:00
|
5.10:00
|
4.55:00
|
5.40.00
|
5.35:00
|
6.25:00
|
|
|
|
|
|
|
|
7
|
Триатлон - кросс
|
Плавание + велогонка на горном велосипеде + кросс
|
0,2 + 5 + 1,5
|
ч. мин: с
|
21:00
|
24:00
|
22:00
|
25:00
|
23:00
|
27:00
|
25:00
|
29:00
|
27:00
|
32:00
|
29:00
|
35:00
|
32:00
|
39:00
|
|
0,5 + 10 + 3
|
ч. мин: с
|
0.42:00
|
0.49:00
|
0.46:00
|
0.52:00
|
0.49:00
|
0.56:00
|
0.54:00
|
1.00:00
|
0.59:00
|
1.06:00
|
1.04:00
|
1.13:00
|
1.10:00
|
1.21:00
|
|
1 + 20 + 6
|
ч. мин: с
|
1.29:00
|
1.41:00
|
1.35:00
|
1.47:00
|
1.41:00
|
1.54:00
|
1.48:00
|
2.02:00
|
|
|
|
|
|
|
|
1,5 + 30 + 10
|
ч. мин: с
|
2.17:00
|
2.34:00
|
2.25:00
|
2.44:00
|
2.34:00
|
2.55:00
|
2.44:00
|
3.08:00
|
|
|
|
|
|
|
|
8
|
Триатлон - зимний
|
Кросс + велогонка + лыжная гонка или кросс + велогонка + лыжная гонка + кросс + велогонка + лыжная гонка
|
2 + 3 + 3
|
мин: с
|
|
|
|
|
27:00
|
33:00
|
29:00
|
37:00
|
33:00
|
41:00
|
35:00
|
45:00
|
37:00
|
49:00
|
|
4 + 6 + 6
|
ч. мин: с
|
0.48:00
|
0.54:00
|
0.52:00
|
0.58:00
|
0.56:00
|
1.02:00
|
1.00:00
|
1.07:00
|
1.05:00
|
1.12:00
|
1.10:00
|
1.30:00
|
1.15:00
|
1.38:00
|
|
5 + 10 + 10
|
ч. мин: с
|
1.20:0
|
1.28:0
|
1.26:0
|
0.34:0
|
1.32:00
|
1.42:0
|
1.40:0
|
1.28:0
|
|
|
|
|
|
|
|
2 + 3 + 3 + 2 + 3 + 3
|
ч. мин: с
|
0.50:00
|
0.56:00
|
0.54:00
|
1.00:00
|
0.57:00
|
1.03:00
|
1.01:00
|
1.08:00
|
1.06:00
|
1.13:00
|
1.11:00
|
1.18:00
|
1.16:00
|
1.22:00
|
|
4 + 6 + 6 + 4 + 6 + 6
|
ч. мин: с
|
1.40:00
|
1.51:00
|
1.48:00
|
2.00:00
|
1.56:00
|
2.09:00
|
2.02:00
|
2.18:00
|
|
|
|
|
|
|
|
9
|
Триатлон - зимний - эстафета (3 чел.)
|
Кросс + велогонка + лыжная гонка
|
Для одного спортсмена (этапа эстафеты)
2 + 3 + 3
|
мин: с
|
|
|
|
|
27:00
|
33:00
|
29:00
|
37:00
|
33:00
|
41:00
|
35:00
|
45:00
|
37:00
|
49:00
|
|
10
|
Триатлон - лыжная гонка - эстафета - смешанная (2 человека x 2 дистанции)
|
Кросс + велогонка + лыжная гонка
|
Для одного спортсмена (этапа эстафеты)
1 + 2 + 2
|
мин: с
|
|
|
|
|
21:00
|
23:00
|
22:00
|
24:00
|
23:00
|
25:00
|
24:00
|
27:00
|
26:00
|
29:00
|
|
11
|
Дуатлон
|
Бег + велогонка + бег
|
7 + 30 + 3,5
|
ч. мин: с
|
1.27:00
|
1.40:00
|
1.32:00
|
1.45:00
|
1.37:00
|
1.52:00
|
1.45:00
|
2.03:00
|
|
|
|
|
|
|
|
10 + 40 + 5
|
ч. мин: с
|
2.10:00
|
2.30:00
|
2.25:00
|
2.50:00
|
2.40:00
|
3.00:00
|
2.50:00
|
3.20:00
|
|
|
|
|
|
|
|
12
|
Дуатлон - спринт
|
Бег + велогонка + бег
|
1 + 5 + 1
|
мин: с
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19:00
|
21:00
|
20:00
|
22:00
|
22:00
|
24:00
|
|
2 + 8 + 1
|
мин: с
|
|
|
24:00
|
28:00
|
26:00
|
29:00
|
28:00
|
31:00
|
31:00
|
34:00
|
34:00
|
37:00
|
36:30
|
40:00
|
|
5 + 20 + 2,5
|
мин: с
|
1:03
|
1:10
|
1:09
|
1:20
|
1:18
|
1:28
|
1:28
|
1:38
|
1:40
|
1:52
|
1:50
|
2:05
|
2:00
|
2:15
|
|
13
|
Дуатлон - кросс
|
Кросс + велогонка на горном велосипеде + кросс)
|
1,5 + 5 + 0,8
|
мин: с
|
|
|
|
|
27:00
|
31:00
|
29:00
|
33:00
|
31:00
|
35:00
|
33:00
|
37:00
|
35:00
|
39:00
|
|
3 + 10 + 1,5
|
ч. мин: с
|
0.47:00
|
0.55:00
|
0.51:00
|
0.59:00
|
0.55:00
|
1.03:00
|
0.59:00
|
1.07:00
|
1.03:00
|
1.12:00
|
1.07:00
|
1.17:00
|
1.13:00
|
1.22:00
|
|
4 + 12 + 2
|
ч. мин: с
|
1.07:00
|
1.17:00
|
1.13:00
|
1.24:00
|
1.19:00
|
1.32:00
|
1.25:00
|
1.39:00
|
1.31:00
|
1.46:00
|
1.37:00
|
1.53:00
|
1.43:00
|
1.59:00
|
|
6 + 20 + 3
|
ч. мин: с
|
1.37:00
|
1.53:00
|
1.43:00
|
2.01:00
|
1.53:00
|
2.10:00
|
2.01:00
|
2.19:00
|
|
|
|
|
|
|
|
8 + 25 + 4
|
ч. мин: с
|
2.18:00
|
2.38:00
|
2.30:00
|
2.52:00
|
2.43:00
|
3.09:00
|
2.55:00
|
3.24:00
|
|
|
|
|
|
|
|
14
|
Дуатлон - эстафета (3 чел.)
|
Бег + велогонка + бег
|
Для одного спортсмена (этапа эстафеты)
1 + 5 + 1
|
мин: с
|
|
|
|
|
17:00
|
19:00
|
18:00
|
20:00
|
19:00
|
21:00
|
20:00
|
22:00
|
22:00
|
24:00
|
|
15
|
Дуатлон - лыжная гонка
|
Кросс + лыжная гонка или кросс + лыжная гонка + кросс + лыжная гонка
|
1 + 2
|
мин: с
|
|
|
|
|
14:30
|
16:30
|
16:30
|
18:30
|
|
|
|
|
|
|
|
6 + 9
|
ч. мин: с
|
0.52:00
|
0.57:30
|
0.56:00
|
1.01:30
|
1.01:00
|
1.06:30
|
1.06:00
|
1.12:30
|
|
|
|
|
|
|
|
1 + 2 + 1 + 2
|
мин: с
|
|
|
|
|
30:30
|
35:30
|
35:00
|
39:30
|
|
|
|
|
|
|
|
2 + 3 + 2 + 3
|
ч. мин: с
|
43:30
|
48:30
|
45:30
|
50:30
|
48:00
|
53:30
|
50:30
|
56:30
|
|
|
|
|
|
|
|
3 + 5 + 3 + 5
|
ч. мин: с
|
0.57:00
|
1.03:00
|
1.01:00
|
1.07:00
|
1.06:00
|
1.12:00
|
1.12:00
|
1.18:00
|
|
|
|
|
|
|
|
6 + 9 + 6 + 9
|
ч. мин: с
|
1.49:00
|
2.03:00
|
1.59:00
|
2.13:00
|
2.12:00
|
2.26:00
|
2.25:00
|
2.39:00
|
|
|
|
|
|
|
|
16
|
Акватлон
|
Бег + плавание + бег или плавание + бег
|
0,5 + 0,2 + 0,5
|
мин: с
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08:00
|
09:00
|
09:30
|
10:30
|
11:00
|
12:00
|
|
0,75 + 0,25 + 0,75
|
мин: с
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:30
|
11:00
|
10:00
|
11:30
|
10:30
|
12:30
|
|
1,5 + 0,4 + 1,5
|
мин: с
|
|
|
18:00
|
19:30
|
18:30
|
20:30
|
20:30
|
21:30
|
21:30
|
22:30
|
22:30
|
23:30
|
23:30
|
24:30
|
|
1,25 + 0,5 + 1,25
|
мин: с
|
|
|
17:00
|
19:00
|
18:00
|
20:00
|
19:00
|
21:30
|
20:00
|
22:30
|
21:30
|
24:0
|
22:30
|
25:30
|
|
2,5 + 1 + 2,5
|
мин: с
|
34:00
|
38:00
|
36:00
|
40:00
|
38:00
|
42:00
|
40:00
|
44:00
|
|
|
|
|
|
|
|
5 + 2 + 5
|
ч. мин: с
|
1.10:00
|
1.18:00
|
1.14:00
|
1.22:00
|
1.18:00
|
1.26:00
|
1.23:00
|
1.30:00
|
|
|
|
|
|
|
|
0,2 + 1
|
мин: с
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08:00
|
09:00
|
09:30
|
10:30
|
11:00
|
12:00
|
|
0,25 + 1,5
|
мин: с
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:30
|
11:00
|
10:00
|
11:30
|
10:30
|
12:30
|
|
0,4 + 3
|
мин: с
|
|
|
18:00
|
19:30
|
18:30
|
20:30
|
20:30
|
21:30
|
21:30
|
22:30
|
22:30
|
23:30
|
23:30
|
24:30
|
|
0,5 + 2,5
|
мин: с
|
|
|
17:00
|
19:00
|
18:00
|
20:00
|
19:00
|
21:00
|
20:00
|
22:30
|
21:30
|
24:00
|
22:30
|
25:30
|
|
1 + 5
|
мин: с
|
34:00
|
38:00
|
36:00
|
40:00
|
38:00
|
42:00
|
40:00
|
44:00
|
|
|
|
|
|
|
Полный текст документа вы можете просмотреть в коммерческой версии КонсультантПлюс.