1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

42

24

1.2.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

230

185

1.3.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

50

45

1.4.

Поднимание туловища из положения лежа на животе (за 1 мин)

количество раз

не менее

90

90

1.5.

Прыжки вверх из исходного положения упор присев (за 1 мин)

количество раз

не менее

40

35

1.6.

Прыжки через скакалку (за 1 мин)

количество раз

не менее

130

130

1.7.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

7

8

1.8.

Кросс на 5000 м

мин, с

не более

23.30

25.30