1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

20

10

1.2.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

160

145

1.3.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

36

30

1.4.

Поднимание туловища из положения лежа на животе (за 1 мин)

количество раз

не менее

50

50

1.5.

Приседание (за 1 мин)

количество раз

не менее

30

30

1.6.

Прыжки через скакалку (за 1 мин)

количество раз

не менее

50

50

1.7.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

8,7

9,1