2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Бег на 500 м

мин, с

не более

2.20

2.30

2.2.

Исходное положение - сед, ноги вместе. Наклон вперед, колени выпрямленные (фиксация положения)

с

не менее

5

5

2.3.

Подтягивание из виса на перекладине

количество раз

не менее

2

1

2.4.

Упражнение "мост" из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук не более 60 см, фиксация положения)

с

не менее

5

5