5. ДИНАМИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ С ВРАЩЕНИЕМ (R)

5.1. Дефиниция: сочетание высокого броска, 2 или более Динамических элементов с вращением и ловли предмета.

5.2. Требования:

5.2.1. Оценивается максимум 1 R в каждом упражнении.

5.2.2. Все общие нормы R для Групп Сеньорок также действительны для Групп Юниорок, Групп, выступающих по программе КМС, I, II и III спортивных разрядов.

5.2.3. Ловля Скакалки может быть выполнена следующими способами; однако, R не засчитывается, если пойман только один конец:

- По одному концу в каждой руке без поддержки любой частью тела (одновременно или в быстрой последовательности без прерывания или касания пола)

- Смешанная ловля: Ловля одного конца руками, а другого - без помощи рук;

- Концы Скакалки связаны вместе.

5.2.4. Динамические Элементы с Вращением (R): критерии для Скакалки:

Символ	Специфический Критерий при броске + 0.10 каждый раз	Символ	Специфический Критерий при ловле + 0.10 каждый раз
	Проход через Скакалку всем телом или частью тела во время броска Мин. 2 крупные части тела должны совершить проход через Скакалку Пример: голова + туловище; руки + туловище; туловище + ноги и т.д.
	Высокий бросок открытой и прямой Скакалки, удерживаемой за один конец		Ловля Скакалки по одному концу в каждую руку
	Высокий бросок открытой и прямой Скакалки, удерживаемой за середину		Смешанная ловля Скакалки Ловля одного конца руками, а другого - без помощи рук Не действителен дополнительный критерий

4. Трудность обмена (DE) 6. Трудность предмета (DA)