4.12. Таблицы трудностей (DB). Трудности прыжков и поворотов
Таблица N 27
|
|
Индивидуальное упражнением, с предметом
|
|
|
Исполнение тремя-четырьмя гимнастами (групповое)
|
Исполнение группой в полном составе (групповое)
|
|
A
|
B
|
C
|
D
|
A
|
B
|
C
|
D
|
|
1
|
Прыжок назад в передний упор
|
A
|
|
|
|
|
B
|
|
|
|
2
|
Прыжок назад в передний упор с кувырком
|
A
|
|
|
|
|
B
|
|
|
|
3
|
Прыжок назад, сгибаясь - разгибаясь в передний упор
|
A
|
|
|
|
|
B
|
|
|
|
4
|
Разножки в шпагат, "Щука"
|
|
B
|
|
|
|
B
|
|
|
|
5
|
Прыжок назад с поворотом 1/1 в передний упор
|
|
B
|
|
|
|
B
|
|
|
|
6
|
Прыжок назад с поворотом 2/3 в передний упор
|
|
B
|
|
|
|
B
|
|
|
|
7
|
Бедуинский прыжок
|
|
B
|
|
|
|
|
C
|
|
|
8
|
Бедуинский прыжок с кручением 1/1
|
|
|
C
|
|
|
|
C
|
|
Трудности прыжков, выполняемых вперед
Таблица N 28
|
|
|
Индивидуальные с предметом
|
|
|
Исполнение тремя-четырьмя гимнастами (групповые упр-ния)
|
Исполнение группой в полном составе (группов.)
|
|
|
|
A
|
B
|
C
|
D
|
E
|
A
|
B
|
C
|
D
|
E
|
|
1
|
Кувырок вперед
|
A
|
|
|
|
|
A
|
|
|
|
|
|
2
|
Кувырок вперед с прыжка, подъем разгибом с головой
|
A
|
|
|
|
|
|
B
|
|
|
|
|
3
|
Стойка на руках с переходом в кувырок вперед
|
|
B
|
|
|
|
|
B
|
|
|
|
|
4
|
Темповой переворот вперед на 1 ногу, на две, с 2-х на (фляг вперед)
|
|
B
|
|
|
|
|
B
|
|
|
|
|
5
|
Полет - кувырок вперед
|
|
B
|
|
|
|
|
B
|
|
|
|
|
6
|
Полет с поворотом 360° в кувырок вперед
|
|
|
C
|
|
|
|
|
C
|
|
|
|
7
|
Маховое сальто вперед прогнувшись
|
|
B
|
|
|
|
|
|
C
|
|
|
|
8
|
Сальто вперед в группировке, согнувшись
|
|
B
|
|
|
|
|
B
|
|
|
|
|
9
|
Сальто вперед прогнувшись (бланж)
|
|
|
C
|
|
|
|
|
C
|
|
|
|
10
|
Сальто вперед в группировке, согнувшись с поворотом 180°
|
|
|
C
|
|
|
|
|
C
|
|
|
|
11
|
Сальто вперед с поворотом 360°, 540°
|
|
|
|
D
|
|
|
|
|
D
|
|
|
12
|
Сальто вперед с поворотом 720°
|
|
|
|
|
E
|
|
|
|
|
E
|
|
13
|
Сальто вперед в упор лежа
|
|
|
C
|
|
|
|
|
C
|
|
|
|
14
|
1,5 сальто вперед в кувырок вперед
|
|
|
C
|
|
|
|
|
|
D
|
|
|
15
|
Двойное сальто вперед
|
|
|
|
D
|
|
|
|
|
|
E
|
|
16
|
Двойное сальто вперед с поворотом 180°
|
|
|
|
|
E
|
|
|
|
|
E
|
|
17
|
Двойное сальто вперед с поворотом 360°
|
|
|
|
|
E
|
|
|
|
|
E
|
|
18
|
Переворот боком с поворотом 90° (рондат)
|
A
|
|
|
|
|
A
|
|
|
|
|
|
19
|
Маховое сальто с поворотом 180° (боком)
|
|
B
|
|
|
|
|
B
|
|
|
|
|
20
|
Маховое сальто с поворотом 90° (арабское)
|
|
B
|
|
|
|
|
B
|
|
|
|
Трудности прыжков, выполняемых назад
Таблица N 29
|
|
|
Индивидуальные с предметом
|
|
|
Исполнение тремя-четырьмя гимнастами (групповые)
|
Исполнение группой в полном составе (групповое)
|
|
|
|
A
|
B
|
C
|
D
|
E
|
A
|
B
|
C
|
D
|
E
|
|
1
|
Фляк назад
|
|
B
|
|
|
|
|
B
|
|
|
|
|
2
|
Сальто назад в группировке, согнувшись, прогнувшись
|
|
B
|
|
|
|
|
B
|
|
|
|
|
3
|
Сальто назад в шпагат
|
|
B
|
|
|
|
|
B
|
|
|
|
|
4
|
Сальто назад прогнувшись с поворотом 180°
|
|
B
|
|
|
|
|
|
C
|
|
|
|
5
|
Сальто назад прогнувшись с поворотом 360°
|
|
|
|
D
|
|
|
|
|
D
|
|
|
6
|
Сальто назад прогнувшись с поворотом 540°, 720°
|
|
|
|
|
E
|
|
|
|
|
E
|
|
7
|
Сальто назад прогнувшись с поворотом 900° (2,5 оборота)
|
|
|
|
|
E
|
|
|
|
|
E
|
|
8
|
Сальто назад с прогнувшись с поворотом 1080°
|
|
|
|
|
E
|
|
|
|
|
E
|
|
9
|
Двойное сальто назад в группировке, согнувшись
|
|
|
|
|
E
|
|
|
|
|
E
|
|
10
|
Двойное сальто назад прогнувшись
|
|
|
|
|
E
|
|
|
|
|
E
|
|
11
|
Двойное сальто назад с поворотом 360°
|
|
|
|
|
E
|
|
|
|
|
E
|
|
12
|
Прыжок назад поворотом 180° в переворот вперед (колпинское)
|
|
B
|
|
|
|
|
B
|
|
|
|
|
13
|
Прыжок назад с поворотом 180° в кувырок вперед, прыжок назад 540° в кувырок (собака)
|
|
B
|
|
|
|
|
B
|
|
|
|
|
14
|
Прыжком назад поворотом 180° сальто вперед (твист)
|
|
|
C
|
|
|
|
|
C
|
|
|
|
15
|
"Твист" в упор лежа
|
|
|
C
|
|
|
|
|
C
|
|
|
|
16
|
"1,5 Твиста" в кувырок вперед
|
|
|
C
|
|
|
|
|
C
|
|
|
|
17
|
Прыжком назад поворотом 180° двойное сальто вперед (два твиста)
|
|
|
|
|
E
|
|
|
|
|
E
|
Трудности прыжков, выполняемых в сторону
Таблица N 30
|
|
Индивидуальное с предметом
|
|
|
Исполнение тремя-четырьмя гимнастами (групповое)
|
Исполнение группой в полном составе (групповое)
|
|
A
|
B
|
C
|
D
|
A
|
B
|
C
|
D
|
|
1
|
Переворот боком
|
A
|
|
|
|
A
|
|
|
|
|
2
|
Переворот боком с поворотом на 90° (рондат)
|
A
|
|
|
|
A
|
|
|
|
|
3
|
Маховое сальто (переворот в стороны с прыжка)
|
|
B
|
|
|
|
B
|
|
|
|
4
|
Боковое сальто - сальто в сторону в группировке, согнувшись или прогнувшись (арабское сальто)
|
|
B
|
|
|
|
|
C
|
|