Группа D: Равновесия и Гибкость

- все элементы должны быть показаны с правильной осанкой

шпагат;

- ноги должны быть прямыми на одной линии, показывая 180°;

- в вертикальном шпагате: опорная нога должна быть в вертикальном положении.

Поворот:

- все упражнения, выполняемые с поворотом, должны демонстрировать полную амплитуду вращения на носке;

- повороты считаются законченными, когда пятка ноги, на которой выполняется поворот, коснется пола;

- поворот с горизонтальным положением ноги и в высоком равновесии - необходимо поворачиваться в сторону опорной ноги.

Либела:

- исходное положение для либелы: голова, плечи, грудь, бедра, колени, носки ног должны быть на одной линии (правильная осанка);

- полный шпагат (180°) нужно показать в течение движения.