2.1. Требования к Трудности - программа II юношеский разряд

Трудность Тела

Трудности Тела (DB) - 1 раз (0,3):

1. Переворот боком ("Колесо");

2. Кувырок вперед в группировке;

3. Кувырок назад в группировке (п.п. 1, 2, 3 возможна серия из двух трудностей одной из перечисленных трудностей тела);

4. Переворот с поворотом на 180 гр. - Рондат, с фазой полета после опоры руками;

5. Гимнастический Мост (через складку - разгибом);

6. Стойка на руках;

7. Шпагат (на выбор);

8. Равновесие нога назад горизонтально и выше "ласточка"; или боковое равновесие в сторону с помощью, нога выше горизонтали;

9. из положения упор лежа выход в стойку на голове и руках;

10. прыжок на двух с поворотом на 360 гр. "воздушный тур".

Фундаментальные группы Тела (FB) - 1 раз (0,2):

1. Глубокие выпады с амплитудным наклоном/прогибом туловища;

2. Взмахи, покачивания волнообразные движения, волны, скручивания (мин. 2 раза в упражнении);

3. Амплитудные круговые движения рук "Мельница";

4. Серия мин. из 3 прыжков/скачков в различных направлениях (вперед, назад, в стороны) с поворотом мин. на 90 градусов;

5. Преакробатика: "Скольжение" по полу с опорой на руку с амплитудным движением корпуса/свободной руки.

Динамические элементы с вращением - риск (R) 1 раз:

Состоит из 2 вращений на 360 градусов каждое, одно из которых поворот на двух ногах "Шене", второе вращение на выбор.